Гази та метеоризм у дорослих

Одним із поширених і досить неприємних симптомів розладу шлунково-кишкового тракту є підвищене газоутворення у просвіті ШКТ та пов’язаний з ним метеоризм. Надлишок газу в шлунку або кишечнику призводить до здуття живота, появи відрижки та рясного відходження газів через нижні відділи кишечника. Біль у животі, який часто супроводжує метеоризм, пов’язаний з підвищенням тиску всередині кишкової трубки та перерозтягуванням гладкої мускулатури кишкової стінки. При цьому перистальтика стає болісною, викликаючи хвилеподібний спастичний біль.

Чому виникає метеоризм?

Метеоризм – симптом неспецифічний, що супроводжує безліч функціональних порушень та захворювань шлунково-кишкового тракту. Перелічимо деякі стани, які можуть бути причиною метеоризму:

• Вживання в їжу великої кількості продуктів, що викликають процеси бродіння в кишечнику. Наприклад, квас, пиво, чорний хліб, що вживаються у великій кількості, можуть істотно підвищити утворення газів у ШКТ.
• Аерофагія – заковтування повітря в процесі прийому їжі, яке може накопичуватися в кишечнику. Таке явище може зустрічатися при поспіху та вживанні їжі «на ходу».1
• Вживання продуктів, що підвищують газоутворення – бобові, цибуля, часник, овочі та фрукти у великій кількості, жито, ячмінь, пшениця, газовані та солодкі напої.
• Дисбактеріоз – порушення балансу мікрофлори кишечника може призводити до утворення надлишку газів у просвіті шлунково-кишкового тракту.²
• Синдром подразненого кишечника – поширене функціональне захворювання ШКТ, у якому порушується регуляція рухової активності кишечника і підвищується газоутворення.³
• Недостатність ферментних систем підшлункової залози. При недостатності ферментів їжа перетравлюється неефективно, що призводить до гниття та бродіння у просвіті кишечника.
• Харчові отруєння та кишкові інфекції. При даних станах інфекційні агенти викликають запальний процес у кишечнику, що призводить до розвитку діареї, порушення перистальтики та утворення газів у надмірній кількості. Дисбаланс мікробіома кишечника, порушення процесів перетравлення та всмоктування практично завжди супроводжують кишкові інфекції.
• Прийом медикаментів, які викликають метеоризм як побічний ефект.
• Гострі та хронічні захворювання ШКТ, що супроводжуються ферментною недостатністю та проблемами з жовчовиділенням: гастрит, ентерит, гастродуоденіт, холецистит, холангіт, панкреатит, коліт та ін.²

Як позбутися газів та метеоризму?

Щоб усунути вищеописані порушення та дискомфорт важливо, насамперед, визначити їх причину. Так, при порушеннях дієти провідним фактором буде її корекція, а при недостатності ферментів – щадний режим і прийом ферментних препаратів. При більш серйозних станах, таких як СПК або хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, необхідна комплексна терапія під контролем гастроентеролога.

Виділимо кілька загальних рекомендацій:

• мінімізувати стрес та емоційну перенапругу;
• налагодити правильний режим дня та повноцінний сон;
• обмежити вживання продуктів, що стимулюють газоутворення;
• не вживати продукти, що навантажують ферментні системи – жирні, смажені, продукти, що містять багато білка чи цукру, фастфуд.
• їсти часто, маленькими порціями, не переїдати;
• налагодити помірну рухову активність та питний режим;
• за 15 хвилин до їди приймати безрецептурний ферментний препарат;
• прийняти сорбенти, наприклад, Смекту – безрецептурний препарат на основі діосмектиту, який доведено адсорбує гази у кишечнику;⁴
• прийняти вітрогінне, наприклад Метеоспазміл – безрецептурний препарат, який містить симетикон (вітрогінний засіб) і альверин (спазмолітик).⁵

Якщо дотримання загальних рекомендацій не допомагає позбутися газів, метеоризму та дискомфорту або ці проблеми повертаються до вас знову і знову, необхідно проконсультуватися з професійним гастроентерологом. Лікар проведе обстеження вашого шлунково-кишкового тракту, встановить діагноз та призначить комплексну терапію.

Перед вживанням лікарських засобів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та ознайомтеся з повною інструкцією з медичного застосування препарату!

Література:

1. Online article: Everything you need to know about flatulence. Medical News Today. January 16, 2020.
2. WebMD Editorial Contributors. The Digestive System and Gas. Minesh Khatri, MD February 15, 2022.
3. British Society of Gastroenterology guidelines on the management of irritable bowel syndrome. Vasant DH, et al. Gut 2021;70:1214–1240. doi:10.1136/gutjnl-2021-324598
4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного средства Смекта® Ваниль.
5. Инструкция по медицинскому применению лекарственного средства Метеоспазмил.