Здавалося б, нічого особливого не їв, а живіт крутить, бурчить і натякає, що пора бігти… Знайоме? Можливо, у тебе нетравлення шлунка — поширена, але часто недооцінена проблема. Розбираємось, звідки береться ця «неприємність», як вона проявляється і, головне, що робити.
Основні причини нетравлення
Отже, нетравлення шлунка — це не хвороба як така, а симптом порушеного травлення. Причин може бути багато, але найчастіше мова йде про два сценарії:
- Ферментативна недостатність
Наш організм виробляє ферменти для розщеплення білків, жирів і вуглеводів. Але іноді цих ферментів не вистачає — і тоді:
- жирне «застрягає» у шлунку,
- білки «бродять» із запахом,
- вуглеводи викликають здуття і… так, діарею.
Особливо часто це буває у людей із панкреатитом або зниженою секрецією підшлункової залози.
- Непереносимість окремих продуктів
Класика — лактазна недостатність. Випив молоко і за годину шукаєш найближчий туалет. Аналогічно може діяти глютен, фруктоза, деякі овочі.
Таке нетравлення шлунка причини має цілком фізіологічні, але потребує уважного ставлення.
Також нетравлення можуть спричинити:
- переїдання;
- швидке харчування «на ходу»;
- стрес;
- прийом антибіотиків;
- гастрит або інші хвороби ШКТ.
Симптоми, які вказують на проблеми з травленням
Як зрозуміти, що це не просто тяжкість від борщу? Нетравлення шлунка ознаки має наступні:
- бурчання, здуття і відчуття розпирання;
- біль у животі (переважно у верхній частині);
- нудота, печія;
- метеоризм;
- діарея — особливо після певних продуктів;
- відчуття, що «все стоїть», навіть якщо з’їв небагато.
У разі нетравлення шлунка симптоми сигналізують: ШКТ не справляється! Потрібна допомога — м’яка та грамотна.
Що робити при нетравленні
Найпоширеніше питання — нетравлення шлунка що робити? Відповідь залежить від причини:
- Почни з корекції раціону. Головний принцип — не перевантажуй (жирним, смаженим, гострим, солоним).
- Якщо знаєш «винуватця» (наприклад, молоко), — уникай його або приймай відповідні ферментні добавки.
- Перед застіллям випий ферменти за 20–30 хвилин і пам’ятай: найкраще потроху — і без страждань потім.
- При переїданні — легка дієта, більше води та відпочинок.
- Якщо підозрюєш ферментативну недостатність — звернися до гастроентеролога й тимчасово дотримуйся щадної дієти.
І, звісно, корисно мати під рукою засіб, який м’яко й ефективно зупиняє діарею та допомагає травленню відновитись.
Наприклад, Смекта — антидіарейний препарат + адсорбент з обволікаючим ефектом. При нетравленні шлунка вона:
- зупиняє діарею;
- зв’язує токсини та гази;
- захищає слизову оболонку шлунка й кишечника;
- допомагає нормалізувати стілець.
Нетравлення шлунка: що прийняти?
Коли потрібно терміново полегшити стан, виникає питання: нетравлення шлунка що прийняти?
Смекта — чудовий старт. Залежно від причин також можуть допомогти:
- ферменти (панкреатин та аналоги);
- препарати від здуття і болю в животі (Метеоспазміл);
- пробіотики при порушенні мікрофлори.
Якщо такі симптоми повторюються — не лікуй лише наслідки, знайди причину. Особливо якщо нетравлення шлунка виникає часто.
Перед застосуванням лікарських засобів Метеоспазміл, Смекта обов’язково ознайомтеся з інструкцією для медичного застосування і проконсультуйтеся з лікарем.