Ты вроде ничего особенного не ел, а живот крутит, урчит и намекает, что пора срочно бежать… Знакомо? Возможно, у тебя несварение желудка — проблема распространённая, но часто недооценённая. Разбираемся, откуда берётся эта «неприятность», как она проявляется и, главное, что делать.
Основные причины несварения
Итак, несварение желудка — это не болезнь как таковая, а симптом нарушенного пищеварения. Виновников тут может быть много, но чаще всего речь идёт о двух сценариях:
- Ферментативная недостаточность
Наш организм вырабатывает ферменты, чтобы расщеплять белки, жиры и углеводы. Но иногда этих ферментов не хватает — и тогда:
- жирное «тяжелеет» в желудке,
- белки «гниют» с запахом,
- углеводы вызывают вздутие и… да, понос.
Особенно часто это бывает у людей с панкреатитом или слабой выработкой ферментов поджелудочной железы.
- Непереносимость отдельных продуктов
Классика — лактазная недостаточность. Выпил молоко и через час уже в поиске ближайшего туалета. Аналогично может сработать глютен, фруктоза, некоторые овощи.
Такое несварение желудка причины имеет вполне физиологические, но требует внимательного отношения.
Также несварение могут вызывать:
- переедание;
- быстрая еда «на бегу»;
- стресс (он тоже любит вмешиваться);
- прием антибиотиков;
- гастрит или другие заболевания ЖКТ.
Симптомы, которые указывают на проблемы с пищеварением
Как понять, что это не просто тяжесть от борща? Несварение желудка признаки имеет следующие:
- урчание, бурление и чувство распирания;
- боли в животе (чаще вверху);
- тошнота, изжога;
- газообразование;
- диарея — особенно после определённых продуктов;
- ощущение, что «всё стоит», даже если поел немного.
Указывающие на несварение желудка симптомы говорят: ЖКТ не справляется! И нужно помочь — мягко и грамотно.
Что делать при несварении желудка?
Самый частый вопрос — несварение желудка, что делать? Ответ зависит от причины:
- Начни с коррекции рациона, основной принцип – не перегружай (жирным, жареным, острым, соленым).
- Если знаешь «виновника» (например, молоко), — избегай его или принимай соответствующие ферментные добавки.
- Перед застольем прими ферментные препараты за 20–30 минут и помни, что лучше попробовать всего понемножку и не мучиться потом от несварения.
- При переедании — лёгкая диета, побольше жидкости и отдых.
- Если есть подозрение на ферментативную недостаточность — лучше обследоваться у гастроэнтеролога и временно придерживаться щадящей диеты.
И, конечно, всегда уместно иметь под рукой средство, которое поможет быстро и мягко остановить диарею и помочь восстановлению пищеварения.
Например, Смекта — антидиарейный препарат + адсорбент с обволакивающим эффектом. При несварении желудка она:
- останавливает диарею,
- связывает токсины и газы,
- защищает слизистую желудка и кишечника,
- помогает нормализовать стул.
Несварение желудка: что принять?
Когда нужно экстренно облегчить состояние, в голову сразу приходит: несварение желудка, что принять?
Смекта — хорошее начало. Также в зависимости от причины могут помочь:
- ферменты (панкреатин и аналоги),
- препараты против вздутия и боли в животе (Метеоспазмил),
- пробиотики при дисбалансе микрофлоры.
Если такие симптомы повторяются — не лечи только последствия, найди причину. Особенно, если несварение желудка случается часто.
Перед употреблением лекарственного средства Метеоспазмил, Смекта обязательно ознакомьтесь с инструкцией по медицинскому применению и проконсультируйтесь с врачом!