Первая помощь при диарее.

Есть ли кто-нибудь, кто не знает что такое диарея?

Хотя это и не очень приятная тема для размышлений, у каждого из нас время от времени возникают проблемы с ЖКТ и одной из самых распространенных проблем является диарея.

Поговорим о том, что делать и чего делать не стоит при возникновении диареи.

Что следует делать при диарее?

Не паниковать – обычно диарея не является тяжелым состоянием и не нуждается в госпитализации.

Первый шаг – питьевой режим.¹

Пейте много жидкости, ведь важным аспектом лечения диареи является восстановление потерь воды и электролитов, чтобы предотвратить обезвоживание.

Хорошим правилом является выпивать по крайней мере 1 стакан жидкости каждый раз, когда у вас жидкий стул.²

Питьевая вода является первым шагом к регидратации.

Кроме воды для восстановления водно-солевого баланса рекомендуется пить специальные растворы, содержащие электролиты.

Особое внимание обращайте на детей и пожилых людей, ведь для них обезвоживание может быть крайне опасным.

Второй шаг – диета.³

Независимо от того, у Вас диарея, вызванная инфекцией, имеете ли Вы заболевание, вызывающее разрежение стула, временные изменения в рационе могут помочь уменьшить эти проявления.

Что можно есть?⁴

Нужно выбирать продукты «легкие» для ЖКТ.

Легко запомнить аббревиатуру BRAT5 – это вариант диеты при диарее:

• Бананы.
• Рис.
• Яблочное пюре.
• Тост.

Но эта диета должна быть кратковременной с постепенным расширением рациона, добавьте впоследствии:

• вареный или запеченный картофель,
• йогурт,
• нежирное мясо,
• супы,
• овсянку,
• соленые крекеры.

По данным National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)⁵, можно попробовать вареный картофель, крекеры или вареную морковь.

Конечно, каждая диета имеет индивидуальные особенности. Если у Вас есть определенные хронические заболевания или ограничения в питании, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ешьте небольшими порциями, 5-6 раз в сутки.

Согласно данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), при диарее диета с частым приемом пищи небольшими порциями может быть лучше, чем употребление пищи трижды в день.

Облегчить симптомы и ускорить выздоровление может помочь прием антидиарейных средств и сорбентов, например СМЕКТА.⁶

Смекта® оригинальный французский препарат на основе диосмектита, который лечит симптомы острой диареи, восстанавливает и защищает слизистую кишечника.⁶

Что НЕ НАДО делать при диарее?

Не есть и не пить пока не минует диарея.

Употреблять любимые блюда, например жареный картофель или картофель фри, шашлык, запеченную индейку, сырые фрукты, чернослив, апельсины, овощи, острые блюда, орехи, соусы, пирожные, конфеты и т.д. Внимательно следите за своим рационом питания, ведь некоторые продукты могут усилить диарею! Не все полезно, даже жареные яйца – не самая лучшая идея при диарее.²

Заставлять себя есть.

Выпить чашечку кофе, ведь возможно хуже не будет… Такие напитки, как кофе, крепкий чай, алкоголь, газированные напитки, очень горячие напитки оказывают мочегонное действие и могут способствовать обезвоживанию.

Пить свежее молоко и употреблять молочные продукты (творог, масло, сметану), ведь они могут усугубить симптомы диареи.

Принимать лекарственные препараты не посоветовавшись с лечащим врачом.

Когда обращаться к врачу?⁷

В большинстве случаев симптомы диареи проходят в течение 5 дней, однако есть случаи, когда диарея более длительная или сопровождается опасными симптомами.

Скорее обратитесь к врачу, если на фоне диареи появились:

• кровь в кале, черный стул,
• лихорадка,
• рвота,
• значительная потеря веса,
• сильная боль в животе,
• боль в животе, которая не уменьшается после дефекации, нарастающая боль,
• симптомы обезвоживания включая: головокружение, головные боли, слабость и уменьшение выделения мочи, сильная жажда и сухость во рту.

Лечить диарею под наблюдением специалиста следует также пациентам из группы риска – маленькие дети, особенно грудного возраста, пожилые люди, беременные, пациенты с хроническими заболеваниями.

Перед применением Смекта обязательно ознакомьтесь с полной инструкцией по медицинскому применению и проконсультируйтесь с врачом.

Литература

1. Шейн AL,Моді РК, «Клінічні практичні рекомендації Товариства інфекційних захворювань Америки з діагностики та лікування інфекційної діареї», 2017
2. Everydayhealth, Dos and Don’ts for Quick Relief of Diarrhea, 2022
3. Medically reviewed by Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C — By Aaron Kandola, How to treat diarrhea at home, 2023
4. Health, What to Eat When You Have Diarrhea — 10 Foods to Try, 2023
5. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)
6. Інструкція з медичного застосування препарату Смекта®
7. Valerie Nemeth; Nicholas Pfleghaar, «Diarrhea», 2022